20.01,02月 · 2020/02/27
マスクして手洗いうがい。 マスクだけではなく、消毒液も品薄らしい。 コンサートなどのイベントも続々と中止になる。 オリンピックの浮かれた一年になるはずだった今年。開催自体が怪しくなってくる。 自宅勤務の会社も出てきて、ジムでは濃厚接触のリスクがある。 コロナに限らず防御力のある身体でいたいものです。...
20.01,02月 · 2020/02/26
開脚前屈は当分変化がないとして、開脚状態から片足に向かって身体を倒すとハムストリングスが伸びる。伸びる、というか痛くて伸びないから倒れきらない。 大抵の人もカタいところだと思う。 反対側もやっぱりカタい。 正面への前屈前にハムストリングスをやっておくと前屈はスムーズになる。...

20.01,02月 · 2020/02/25
冬にマスクするとメガネが曇ってしまう。 だからマスクは基本的にはしない派だった。 ただ今年はさすがにコロナも恐ろしいので昨日あたりからマスクをしている。 インターネットで本当か嘘か分からない情報が飛び交っているけれど、その中でマスクの上を内側に折り込むとメガネが曇らない!との情報があった。...
20.01,02月 · 2020/02/22
ロシアの格闘技システマ。 システマ修行中のお客さんがいらして、色々と教えてもらった。 システマも物理的な格闘術から始まって今年は「祈り」がテーマになっているそうだ。 システマにはロシア正教の思想がバックにあるらしい。 祈ることによって神と繋がり状況に対処する行動を引き出すらしい。...

20.01,02月 · 2020/02/21
昨日開脚前屈の感覚が変わった。 ストレッチというのは不思議だ。 コツコツやった分、日々少しづつ変わっていくのなら分かりやすいがそうではない。 どうも大きく変わる日が突然やってきて、そこからしばらく変わらない日々が続く。そしてまた突然大きく変わる日がやってくる。...
20.01,02月 · 2020/02/20
己が宝であれば 宝がやってくる 己が邪であれば 邪がやってくる 人を責めることなかれ 人に求むることなかれ  、である。

20.01,02月 · 2020/02/19
骨盤矯正だとか、骨盤矯正ベルトだとか。 腰で言うとコルセットだとか腰痛バンドだとか。 何となく腰は正しく固めることを良しとするイメージがある。腰痛だったら腹筋して腰を固めましょう!なんていう指導も含めて。 しかし、骨盤、あるいは腰を固めるのが良いのだとしたら生物としては骨が分かれていない方が有利だと思う。...
20.01,02月 · 2020/02/18
コロナウイルスがドンドン広がっていく。 それに伴って、色々とイベントが中止になっていく。 嵐の台湾コンサートに東京マラソンの一般参加もなし。 4月に収束していなければ、井上尚哉選手の3団体統一戦もなくなる可能性がある。 歴史上、ペストや結核で多くの犠牲が出ているから娯楽、スポーツをどうしてもやる必要はない。死人が出ているわけだから。...

20.01,02月 · 2020/02/17
無意識、無自覚のところに力み癖がある。 寝てても力んでいるかもしれない。 いつから力んでいるのかも分からない。 けれどカタくて力の抜き方が分からないところはある。 力んでることに気が付いていないのだから、この力みを外すのは難しいだろう。 同じように心で思っていることにも無意識、無自覚なところはある。...
20.01,02月 · 2020/02/16
今日はシトシト雨が降った。 早くに舞いだした花粉もお休み。 インフルエンザも湿度に弱いはずだからお休み。 コロナウイルスはどうだかわからないけれど、まぁお休みだろうきっと。 2月になって冬っぽく冷えるようになって乾燥もしていたから、色々と病気も広がるし花粉もよく舞った。...

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