25.1.2月

25.1.2月 · 2025/01/07
年が明けて本格的な冬の寒さになってまいりました。 寒さ対策としてモコモコのダウンや巻き巻きのマフラー、アミアミのニット帽なんかで分厚く防寒をすると動きづらくて肩や首が凝りがちになります。 そこで冬の特別メニュー。...
25.1.2月 · 2025/01/06
世間的には長めの年末年始休みが終わって今日から仕事始め。 長めの休みだったので生活サイクルが狂うのもあるけれど、太る危険性が一番高いのもこの年末年始の休みだろう。めでたいから無礼講で普段控えてた物を食べたり、単純に食べる量が増えたりする。 人によっては寝正月になるから摂ったカロリーと消費したカロリーが全然釣り合わず大いに太る。...

25.1.2月 · 2025/01/02
首の負担を減らすには胴体の上に頭を据えて筋肉ではなくて背骨で頭を支える。 なので前かがみでスマホを観てたり、斜め下目線で普段から歩いていたりすると首が凝る。そして、首でカバーできない分は肩が頑張っ肩も凝る。 動きとしては首が固いと後ろを振り向けなくなって身体ごと回らないと後ろの確認が出来なくなってくる。...
25.1.2月 · 2025/01/01
あけましておめでとうございます。 今日からエントランスの看板を新年用に書きかえて営業中です。昨日までの龍が消されて蛇になってます。 仕事始めに備えてのメンテナンスにご利用ください!! それでは今年もよろしくお願いいたします。 いや~それにしても、紅白のB‘zはシビれた。