意識

スマホをいじりながら歩いていると意識が画面に行っているから心身はバラバラになっている。論外。

歩こうと思って歩く場合も頭が前のめりになりがちなのは、意識が身体より先に行ってしまっているから。こうなると力んでバランスも悪くなる。

身体が体幹の筒の中に乗っていると自然と胸が上がる。上げたくなる。
そのまま胸がリードして歩いていくと、ゆったりバランス良く余裕のある歩きになる。

感覚的な話ではあるけれど、こういう時に意識と身体が一致した強い歩きになる。・・・
と、思っている。

お試しあれ。