24.3.4月

24.3.4月 · 2024/04/24

沖縄拳法空手の山城先生が拳を握ることの説明をしておられたのが面白かった。 動物が攻撃する場合は普通頭から突進するとか爪で引っ搔いてくるとか噛むとかしてくる。ゴリラ以外で 拳で攻撃してくるのはないだろう。ゴリラの場合はナックルウォークという拳を地面につけて歩く歩き方なのでこれはちょっと特殊だ。...

24.3.4月 · 2024/04/21

今年一番の大番狂わせ。 ちょっとニュースを見て目を疑った。スーパーライト級１２回戦でチャンピオンのデヴィン・ヘイニーがライアン・ガルシアに判定負け。 ヘイニー選手はボクシングの最高傑作とも称されたロマチェンコ選手に勝ち、今最も負けるところが想像できないチャンピオンだった。ボクシングスタイルも堅実で盤石だ。...

24.3.4月 · 2024/04/11

元横綱の曙さんが亡くなられた。 僕が子供の頃は千代の富士さんがヒーローだった。その時代にハワイからの黒船力士として小錦さんが超重量として現れた。日本人ではいないレベルの大きな体と体重で日本の相撲界の脅威になった。...

24.3.4月 · 2024/04/03

現代人はスマホを観たり、パソコンを観たりする時間が長いので首が凝りやすい。机に向かって勉強している学生さんだって辛い人は多いだろう。 自分で出来ることとしては自分で首を揉んだりも出来るが、これだと今度は肩が凝ってくる。あとは首をまわす。首回しは力を入れてまわさないで頭の重さを利用して脱力してまわすと効率が良い。...

24.3.4月 · 2024/03/26

まだ背骨が大きく丸まっていないならば、ストレッチポールは背中が丸まることへの予防としてオススメだ。 とりあえずストレッチポールにまっすぐ寝られれば、背骨を伸ばせるだけの柔軟性は確認できる。毎日これをチェックしていれば曲がり始めが分かるし、そうしたら長めに背中に対するケアをすればいい。...